如何预防孩子发生运动伤害？

儿童运动的原则

1、定时定量的运动习惯：一周固定几天的轻度运动，比很久才进行一次激烈运动来得有效。

2、兼顾趣味与运动效果：活动的设计要以趣味性与持续性为考量，鼓励多样性的活动。

3、采合理渐进的运动量：儿童有相当程度的个别差异，因此运动量宜渐进式增加，避免突然负荷提升过快。运动方式与运动量的安排，也应符合儿童当时身体实际状况。

4、重视运动过程而非结果：可选择多元化的身体活动，强调趣味与变化，不拘泥于运动规则与训练，强化身体发展。

5、家长的陪伴是促进运动习惯养成的关键：家长可与孩子一起养成运动习惯，新余亲子游泳，能够促进亲子关系，塑造一个身心健康的家庭。

婴儿游泳时下水技巧是怎样的？

1、在让宝宝下水之前，可以先让他在游泳池的边缘等待，同时告诉宝宝，妈妈先进入到游泳池里面，幼儿亲子游泳，它只需要在那里等待就可以了。如果他还听不懂自己的指令的话，也不要担心，慢慢的宝宝就懂了。

2、在自己进入到游泳池里面之后，就可以对着宝宝喊口令了，比如123，跳，请注意等，不论是选择什么样的口令，都要做到简短一直，不要说的太复杂，这样宝宝才会听的比较明白。

3、在婴儿游泳的时候，可以让它抓住自己的手指，然后轻轻的拉它下水。如果它习惯了水下，就可以试着让它跳进去，然后再把他拉到上面或是让它再游到上面。如果它还不太习惯下水，就可以让它到水下，但是不要超过下巴，然后再拉回到自己身边，慢慢的逐渐深入，它就会感觉比较舒适了。

4、在水下的时候，可以让宝宝吹泡泡，上下摆动。上下的摆动是引导宝宝屏住呼吸的一种方式，在开始潜水之后，就需要屏住呼吸了。开始的时候，可以把它上下摆动到下巴的深处就可以了，然后看宝宝是不是很开心。慢慢的再下去深一些，好是淹没整个的嘴巴，鼻子，亲子游泳机构，直到全部的身体都进入到水下。

婴儿游泳技巧有哪些？

1、在让婴儿游泳的时候，可以让它试着独立的在水下游泳。父母可以试着在水下的时候，暂时的放开宝宝，这个时候宝宝可能会感到非常的惊讶，因为它会感到自己的体重在水里面漂浮，而父母的双手又不会去支撑它。

2、接下来可以在游泳池中向后走，自己拉着宝宝，让它面对着自己往后走，然后慢慢的放开它，在差不多有一定的距离的时候，再伸出双臂让宝宝游向自己。如果宝宝这个时候并没有游向自己，也不需要担心，可以把它拉向自己，然后把它从水里面提起来，接下来再给宝宝一个大大的赞。其实宝宝是本能的知道如何游泳的，就是开始的时候，它可能不太协调，慢慢的就会好了。

3、在婴儿游泳的时候，可以让仰面躺着，让其浮起来，这个时候宝宝可能不太喜欢这样的动作，那么自己就需要有些创意了。比如可以把宝宝的头放在自己的肩膀上面，亲子游泳早教，这个时候就需要注意自己的肩膀要在水平面以上了，然后让宝宝踢自己的脚，慢慢的它就会习惯横躺着了。还可以给它唱首歌，让它顺其自然的看着天空，然后就躺下来了。

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